Статья о подготовке к экзаменам.
Любой из нас знает, что такое волнение перед выступлением. В данном положении чаще всех оказываются школьники. Ведь им приходится каждый день отвечать у доски.
А к завершению учебного года их ожидают экзамены. Описываемая проблема имеет две стороны. Первая представляет собой нехватку эмоциональной готовности, а вторая – неспособность учиться. Одному юному созданию надо научиться преодолевать боязнь, а другому – лучше осваивать учебную дисциплину.
Советы школьникам
1. Эмоциональная подготовка
Для начала следует запомнить, что беспокойства перед экзаменом – нормальное состояние. Оно присуще абсолютно каждому ребенку. Если у вас появляются мысли о провале, то их нужно гнать как можно дальше. Напротив, надо представлять себе успех.
Если до экзамена остается несколько дней, то вам желательно с кем-либо обыграть ситуацию. Мысленно вообразите себе соответствующую атмосферу и педагогов в комиссии. Представьте, как вы входите в кабинет, вытягиваете билет, у вас трясутся руки и т. д. Однако потом концентрируетесь на задании и забываете обо всем на свете…
Не нужно забывать и о том, что экзаменаторы – это такие же люди, как и все окружающие. Поэтому вполне могут во время вашего ответа думать о своих личных проблемах. Однако они в любом случае реагируют на голос ученика. Поэтому, если даже вам кажется, что вы не очень хорошо разбираетесь в теме, то вам нужно отвечать выразительно и уверенно.
2. Повторение пройденных тем
Многие школьники совершают ошибку, когда повторяют темы «про себя». Данный метод самопроверки эффективным не является. Если даже вам кажется, что вы знаете материал на «отлично», все равно вам следует составить на бумаге схему ответа.
Ответы на наиболее трудные вопросы следует рассказать кому-нибудь из близких. Некоторые школьники записывают их на диктофон, чтобы после себя послушать.
От многих учащихся нередко приходится слышать, что у них при виде большого объема материала просто пропадает желание все изучать. Однако вы вполне можете отделить простые вопросы от трудных и подумать, каким образом от легкого материала лучше всего перекинуть мостик к сложному.
Пробуждаться и ложиться спать желательно в то время, в какое вы привыкли. Отдыхать вам следует минимум 9 часов.
Если вам кажется, что «раскачиваться» не обязательно, то можете для начала рассмотреть самые трудные вопросы. Однако если у вас трудоспособность всегда нарастает понемногу, то вам желательно в первую очередь повторить наиболее легкие темы. Через каждый час непременно устраивайте хотя бы небольшой перерыв.
Не упускайте из вида, что любое излишнее напряжение (к примеру, игра в шахматы, чтение любовных романов или просматривание картинок) значительно увеличивает нагрузку на нервную систему. Не старайтесь перед сном наверстывать упущенное. Помните, что такая работа не дает большой эффективности.
3. Как нужно себя вести во время экзамена?
Когда вытяните билет, начните подготовку с более простого вопроса. Однако на него не нужно тратить много времени. В противном случае у вас не останется времени на подготовку ответов на другие вопросы.
Если вам предстоит сдать устный экзамен, то вам желательно в первую очередь составить схему ответа. Удостоверьтесь, что готовый ответ включает в себя вступление, рассматривание темы, а также заключение. Если речь идет о письменной работе, то вам не следует сдавать ее без предварительной проверки.
